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人間関係がうまくいく
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人間関係がうまくいく図解嘘の正しい使い方：ホンネとタテマエを自在に操る心理法則（心理学読書案内）
心理学 総合案内 こころの散歩道 （心理学講座）/
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人間関係がうまくいく
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テレビ朝日『大人のソナタ』 「人間はなぜ嘘をつくのか」で紹介されました。
毎日新聞2009.6.7朝刊1面コラム欄で紹介されました。
「ディアが特定の話題を多く取り上げると、有権者はそれが大切な争点だと考える。そして、特定の争点がメディアで強調されるほど、政治指導者に対する評価基準としてそのテーマを重視するようになり、他のテーマの影は薄くなる▲これをプライミング効果という。人間は最初に見聞きしたものに影響される。たとえば、事前に「くだもの」という言葉を聞いていると、肉や野菜よりリンゴやバナナという言葉に敏感に反応するようになるという（碓井真史著「嘘（うそ）の正しい使い方」大和出版）」
アマゾンのページ『人間関係がうまくいく図解嘘の正しい使い方』
人は嘘がなくては生きていけません
第１章：嘘と上手につき合うための基礎知識 ・第２章：ついてよい嘘、悪い嘘
第３章：嘘をつくとき、決してやってはいけないこと
〜嘘というテーマを通して、人の心と行動の不思議な世界をのぞいて見ましょう〜
「嘘」の問題は、人間関係そのものの問題です。「嘘」に関心のある人にとっても、人間関係の心理全般に関心のある人にとっても、思わず人に話したくなる心理学の「ネタ」が満載です。
＜内容＞
はじめに
心理学を使って嘘のしくみと心の不思議をさぐります。自分を知り、人を知り、すてきな人間関係を築くために。
第１章 嘘と上手につき合うための基礎知識
○本人が思い込まないと、嘘の真実味が出ません
・子どもの嘘がばれないのは、本人に嘘をついている自覚がないから○あなたの嘘がばれるのは、あなたが健康な証拠です
・自分でも嘘か真実かわからないほど現実味のある作り話をしてしまう人がいます。○言葉では嘘をつけても、体の変化で嘘がばれます。
・手、目、足、汗、顔色、呼吸、声の調子など、人は総合的に判断して嘘を感じ取ります。○嘘がばれる人は、むしろ正直者です。
・嘘をつく時、普通は目をそらしますが、確信犯は逆に目を見つめることもあります。○あなたが真の嘘つきでないから、嘘がばれるのです。
・会話の「量・質・関係・様式」の４つのルールに違反すると嘘がばれます。
第２章 図解 ついて良い嘘、悪い嘘
○良い嘘１ 「ぜひ一度お立ち寄りください」 社交辞令の嘘 メッセージの記号化
２ 「もうしわけないけれど〜」 回りくどい言い方の効用 クッション言葉
３ 「失敗話の効果 ユーモアと自己開示」
４ 「ユニークですねえ」 ほめようのないときの一言 リフレーミング ポジティブメッセージ
５ 「お世辞」 セルフモニタリング（自分を見る目）の大切さ 空気を読める人になろう
６ 「子の子は伸びます！」 本当に成績アップ ピグマリオン効果 人は信じれば変わる
７ 「あなたは武士の子でしょ！」 誇りとルーツとアイデンティティ
８ 「きっとよくなる」 祈り心の嘘 セルフエスティーム（自尊感情）を高める
９ 「葉っぱだってがんばっている」 最後の一葉 葉っぱのフレディー 心の投影
１０ 「あなたのことが一番好き」 特別扱いを求める心
１１ 「いつまでも愛すると誓えますか」 決心と一貫性の原理
１２ 「あなたはすばらしい」 自己卑下と謙遜の違い
１３ 「女と子どもが先だ」 パニックを防ぐ方法
１４ 「きっと楽しいことがある」 健康な楽観主義と病的悲観主義
１５ 「子の手が悪いのね」 相手を追い詰めない叱り方 外在化 人格を否定しない叱り方
１６ 「ゲームに夢中」 テレビゲームはなぜ面白いか ファンタジーの効果
１７ 「きれいだなあ」 夜目遠目傘のうち
１８ 「舞台セット」 真実を見せるための演出
１９ 「良い成績です」 努力は報われること 自己効力感（セルフエフィカシー）
２０ 「コカコーラとペプシコーラ」 トリックとマーケティングとストーリー
２１ 「まあ、お上手ねえ」 子どもに与える信頼感と自立性の大切さ
２２ 「知らないおじさんがやったの・・・」 厳しすぎるしつけが嘘つきを育てる 悪の効用
２３ 「この上司のやつ！」 空想への逃避 メンタルリハーサル 心の開放
２４ 「試食だけでも」 人を説得するテクニック
２５ 「ボタンを押せば」 自己決定感でストレスに打ち勝つ○悪い嘘１ 「俺の言うことが聞けないのか」 弱い犬ほどよくほえる 虚勢の心理
２ 「オレ、オレ」 振り込め詐欺のテクニックと被害防止法
３ 「問題なし？」 ヒューマンエラーの心理 ＪＲ西日本脱線事故 食品偽装
４ 「知識の実」 なぜアダムとイブはへびの嘘にだまされたのか 第三者の言葉を信じてしまう心理
５ 「道が込んでいたので」 自分の失敗は周囲のせい、人の失敗は本人のせい。
６ 「あんな女と別れてせいせいした」 マザコン、ファザコン 幸せな男女関係のために
７ 「あいつが悪いんだ」 現代型いじめの心理 追い詰められるいじめられっ子
８ 「今度こそは」 ギャンブルをやめられないのはなぜ？ 消去抵抗の心理学
９ 「近づいたら飛び降りるわよ」 若者の「死にたい」は、「生きたい」「誰か助けて」
１０ 「教祖さまあ〜」 予言が大はずれしてもカルト宗教が生き残る理由。
１１ 「取材最終日に最大の出来事が起こる」 テレビの嘘
１２ 「地球は寒冷化」 科学者の嘘 数字の怖さ
１３ 「実はやんごとなきお方」 病的嘘と人格障害
１４ 「みんなが言うなら」 多数派に流される「同調」の心理
１５ 「郵政選挙」「抵抗勢力」 マスコミによる争点の設定
１６ 「いってきます」 リストラされても出勤する人 家族への嘘 「良い子」の問題
１７ 「最近、ぜんぜん練習していなくてねえ」 言い訳の心理 セルフハンディキャッピング
１８ 「犯人の顔は」 目撃者の記憶が歪む時 作られた記憶
１９ 「会社のため、国家のため」 善人も「服従」して悪いことをしてしまう心理
２０ 「うますぎる嘘」 人生を台無しにする嘘
第３章 嘘をつくとき、決してやってはいけないこと
許される嘘と許されない嘘
「神の手」をもった考古学者
エイプリルフールのネッシー写真
自己憐憫（れんびん）と自己逃避と絶望
権力者の嘘
嘘と真実を分けすぎない
愛を伝える
「嘘も休み休み」「本当も休み休み」
おわりに
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『人間関係がうまくいく図解嘘の正しい使い方：ホンネとタテマエを自在にあやつる!心理法則』
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